Физкультура для кишечника

Оригинальный способ борьбы с хроническими запорами используют московские врачи. В чем его особенность?

Рассказывает доктор медицинских наук, руководитель отдела клинической патофизиологии и физиотерапии Государственного научного центра колопроктологии в Москве, патофизиолог Любовь Федоровна Подмаренкова.

Подготовка

Наша методика — это комплексное лечение хронических запоров. Она включает в себя гидроколонотерапию, диету и биологически активные добавки. Такое сочетание позволяет эффективно бороться с функциональными запорами. Это тот случай, когда кишечник плохо работает и никаких других отклонений нет.

Но часто хронический запор бывает следствием каких-либо неполадок в организме, например опухоли или спаек в кишечнике. Поэтому перед лечением нужно пройти обследование.

Лечение

Первый этап: гидроколонотерапия, или водная очистка кишечника

Она нужна для того, чтобы подготовить кишечник к дальнейшему лечению. Кроме того, гидроколонотерапия не просто чистит, но и лечит проблемный орган — стимулирует жизненные силы толстой кишки. Это своеобразная физкультура для кишечника.

Мы стандартно назначаем три сеанса. Их вполне достаточно, чтобы благотворно воздействовать на толстую кишку. Если проводить больше сеансов, то происходит обратное: кишка устает.

Бывают случаи, когда мы назначаем больше процедур. Но тогда нужен недельный перерыв между ними.

Обычно во время гидроколонотерапии мы используем добавки. Первый сеанс заканчивается введением настоя трав, чаще всего это ромашка или лапчатка. Они оказывают смягчающее действие, снимают спазмы и способствуют быстрому отторжению вредных веществ. Второй сеанс завершается введением сорбентов. Как правило, для этих целей мы используем медицинский препарат Энтерос-гель.

И, наконец, во время третьего сеанса для профилактики дисбактериоза мы вводим жидкие пробиотики. Это живые микроорганизмы, полученные на молочной сыворотке. Они замещают те полезные микробы, которые в норме должны быть у каждого человека.

Но в силу разных причин их становится меньше, чем нужно. Или они вообще погибают. И тогда кишечник перестает нормально работать — возникает дисбактериоз.

Чтобы с ним справиться, нужно помочь своим микроорганизмам восстановить силы. Для этого "приглашаются иногородние" - те самые пробиотики. Пока они действуют, "свои" восстанавливают силы. И потом, "возмужав", они уже сами будут выполнять положенные им функции.

Второй этап: диетотерапия


Прежде всего, это питание с увеличенным количеством клетчатки. Речь идет о банальных овощах и фруктах.

Необходимо обратить внимание и на режим питания. Особенно важно, сколько раз в день вы кушаете. Часто мы много работаем, нет времени пообедать и приходится целый день жить на кофе. Зато вечером наедаемся как следует. А нужно как раз наоборот.

Нагрузка должна быть в первой половине дня — плотный завтрак и обед. А ужин должен быть легким, недаром говорят: "ужин отдай врагу".

Если нет проблем с сердцем, сосудами и почками, то хорошо бы увеличить объем выпиваемой жидкости до 2,5 л в день. Желательно пить больше натуральных овощных и фруктовых соков. Полезны также отвары трав, настои фруктов и сухофруктов.

Третий этап: биологически активные добавки к пище

Это дополнительное введение клетчатки. Мы используем микроцеллюлозу, отруби, морскую капусту, которые в сухом виде входят в пищевые добавки.

Во время лечения запоров важно кушать, а не голодать. Толстая кишка устроена так, что она работает по объему: чем больше работы, тем она активнее.

Чтобы не оставлять кишку "голодной", мы и назначаем пищевые добавки в дополнение к основному питанию.

Как быть дальше

Такой курс лечения мы назначаем на срок до 3 месяцев. Если в течение этого времени мы не видим значительного улучшения, то подключаем метод электростимуляции толстой кишки. Обычно мы делаем 10 сеансов каждый день.

Если и в этом случае не удается избавиться от запоров, то можно повторить лечение через 6 месяцев.

Но не стоит забывать, что после лечения нужно соблюдать режим питания. Иначе через несколько месяцев все опять будет так же, как и прежде.

Я не советую проходить лечение по нашей методике чаще двух раз в год. Организм все-таки ленив по своей природе. И если его часто подстраховывать, он перестанет трудиться.

Полезно знать

Лекарства, которые могут способствовать запорам:

- Анальгетики (морфин)
- Противоязвенные препараты (Омепразол, Сукральфат, Фамотидин, Ранитидин)
- Антиаритмические лекарства (Верапамил)
- Средства, подавляющие кашель (кодеин и аналоги)
- Препараты железа

Оксана Розова

Специалист Корняк Борис
Владеет всеми видами консервативного и малоинвазивного лечения проктологических заболеваний, в том числе радиоволновой коагуляцией, склеротерапией и дезартеризацией геморроидальных узлов аппаратом HAL-Doppler.
Специалист Загиров Физули
Ведет амбулаторный прием пациентов по специальности хирургия, травматология, проктология, флебология
Специалист Зинина Алина
Специализируется на общей хирургии, колопроктологии, хирургической проктологии

Специалисты

316 отзывов
Корняк
Борис Степанович
Колопроктолог
Стаж 37 лет
Врач высшей категории
Приём от 1850 руб.
Медицинский центр К-Медицина
Проспект Мира, д. 105, стр. 1

425 отзывов
Загиров
Физули Абумуслимович
Колопроктолог
Стаж 18 лет
Врач высшей категории
Приём от 1900 руб.

186 отзывов
Зинина
Алина Анатольевна
Колопроктолог
Стаж 5 лет
Приём от 2000 руб.
Бест Клиник на Профсоюзной
ул. Новочерёмушкинская, д. 34, корп. 2


Клиники

10.0
25 отзывов
Васечкин Виктор Борисович медицинская клиника
ул. Ватутина, д. 1
Кунцевская
Кунцевская
Пионерская
Славянский бульвар
Терехово
Кунцевская
Давыдково
Аминьевская
Первичный приём от 5000 руб.

10.0
23 отзыва
Даренский Иван Дмитриевич медицинская клиника
Измайловский бульвар, д. 43
Измайловская
Первомайская
Первичный приём от 5000 руб.

9.9
0 отзывов
Хдрян Артур Айкович медицинская клиника
Люблинская,